【春季養生食物有哪些】
文章分類：中醫養生
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春季是最適合養生的季節，春季養生吃什麼？當然你不能錯過這三種食物哦，有興趣的朋友們趕緊來看看吧！
春季養生如何飲食
絕不可錯過的三種食物春芽潤燥春天裡所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。像香椿炒雞蛋就是一種適合春季食用的可口傢常菜，具有滋陰潤燥、澤膚健美的功效。蜂蜜益氣中醫認為，蜂蜜味甘性平，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人們容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。如果春季每天能飲用1-2匙蜂蜜，以溫開水沖服或加牛奶服用，可有效滋補身體，但感冒者不宜服藥的同時服用蜂蜜。紅棗養脾我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”就是說春季為肝氣旺盛
