常見的健康誤區
文章分類：生活養生
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人們總會根據日常的生活習性，去發現一件事有沒對人體有好處。研究人員發現，人們認為有利健康的食品或飲食方式並不一定科學。下面看看哪些是人們常見的健康誤區吧！
常見的健康誤區
健康誤區一：每天喝8杯水並無根據 不少人認為每天攝入8杯水有助美白和減肥，但研究人員通過實驗發現這一說法沒有根據。“每個人所需水分各有差異，口渴就是身體缺水的信號，”研究人員說，“如果尿液顏色為稻草色或更淺，說明你已攝入足夠水分。” 健康誤區二：蔬果放冰箱並不能保鮮 研究人員發現，把蔬果存放在冰箱裡不僅不能保鮮，還會加速蔬果維生素流失。“生吃蔬菜不會造成營養成分流失”也屬於誤區之一。研究人員說：“以胡蘿卜為例，烹飪造成的細胞破壞釋放出的胡蘿卜素是生吃時的3倍。” 健康誤區三：“水
