一周清腸排毒的飲食攻略
文章分類：生活養生
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人們的生活水平提高瞭，由於工作的需要跟其他原因，很多人都會有不少的應酬跟聚會，這種場合下，不免就要大吃大喝，而且會常吃一些十分油膩的食物，加上多數的朋友還會經常熬夜，這樣就擾亂瞭我們的正常生活，打亂瞭我們的作息規律，這樣體內是很容易殘留毒素的，所以人們需要經常排毒，那麼清腸排毒的飲食攻略都有哪些？ 
一周清腸排毒的飲食攻略 第一天：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若幹，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。 第二天：養顏下午茶 玫瑰茉莉薄
一周清腸排毒的飲食攻略 第一天：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若幹，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。 第二天：養顏下午茶 玫瑰茉莉薄
