五臟排毒 蔬菜水果巧搭配
文章分類：生活養生
你也會想看的：如何做好夏季護發
很多蔬菜水果都有排毒功效，吃對瞭這些食品，能有效提高我們的身體免疫力，減少疾病的傷害。
五臟排毒 蔬菜水果巧搭配
1.胡蘿卜和葡萄助肝排毒 排毒離不開肝臟。我們的肝臟就像個大型的“垃圾處理器”，夜以繼日地為我們的身體“解毒”。胡蘿卜含有胡蘿卜素及大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。 2.黃瓜和蘋果助腎排毒 機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物隨尿液排出體外。黃瓜、
