利水消腫的食物有哪些 吃什麼利水消腫

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身體浮腫會讓人顯得臃腫難看，這對於許多愛美的女性而言是非常痛苦的事情。那麼吃什麼可以幫助水腫的朋友利水消腫呢？下面就來看看這些利水消腫的食物吧！

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　　赤小豆無花果湯　　食材：無花果200g，赤小豆、花生各150g，黑玉米20g　　做法：1、赤小豆和花生都需要先清洗幹凈，並用清水浸泡片刻；　　2、取鍋加水，將泡好的赤小豆、花生以及黑玉米都放入鍋中；　　3、先用大火煮開一次後，再改小夥繼續煮40-50分鐘，直到煮至赤小豆的表皮破裂，其

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