人體最佳排毒時刻 掌握正確的排毒方法
文章分類：生活養生
你也會想看的：盤點蘋果的功效與作用
排毒要抓住黃金排毒時間，就像晚上要在十一點以前睡覺一樣。排毒也有自己的時間表，最佳排毒的時刻是什麼時候？最有效的排毒方法又是什麼瞭？
人體最佳排毒時刻 掌握正確的排毒方法
一、排毒值班表 1、早上5點到7點，是大腸排毒的最佳時機。此時，應該喝一杯200ml的涼白開，可以有效的清理腸道，起到通便的效果。 2、上午11點到下午1點，是心血管排毒的最佳時機。此時，喝一杯水能夠很好的清除心血管裡的有害物質。 3、下午5點到下午7點，是腎臟排毒的最佳時機。此時喝水可以有效清理腎臟。 4、晚上7點到9點，是血液排毒的最佳
