【驚蟄節氣如何養生】

3月5日是二十四節氣之一驚蟄，驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，漸有春雷，這樣一個春意萌動的時節，養生飲食應順肝之性，助益脾氣。小編這就為大傢送上養生攻略。

驚蟄

驚蟄習俗

1、蟲為害、食為蟲：驚蟄雷動，蟲蟻開始活動，逐漸遍及田園、傢中，或滋擾生活，或殃害莊稼，因此驚蟄期間，各地民間均有不同的“除蟲儀式”。據清光緒元年《曲江縣志》載曰：“驚蟄日，撒石灰於壁間，以壓蟻，炒米粒果而食。”2、蒙鼓皮：驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長瞭翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓。
驚蟄飲食
從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋

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