【女人春季吃什麼補氣血】

很多女性看起來面無血色非常的不好看，所以平時應該多吃些補氣血的食物。目前正值春季，是春季最適宜養生的季節，尤其對女人來說，此時多喝湯、粥補氣血是最好的。那麼問題來瞭，女人春季吃什麼補氣血呢？接下來為大傢介紹幾款春季補氣血的食譜，供大傢參考。

山藥紅棗糯米粥

女人春季吃什麼補氣血？

一、山藥紅棗糯米粥材料：山藥100克，紅棗10枚，糯米100克，白糖或冰糖適量。做法：1、山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈後與山藥一起放入鍋中，加水共煮。2、先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中，常服可健脾養胃。二、豬血粥材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。做法：1、取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊。2、再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切