巧用西瓜皮解暑 西瓜皮排骨湯

夏季如何防暑解暑?進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，很多人的身體都會出現這樣那樣的不適癥狀。那我們怎麼才能身體的降降溫呢?我們來看看用西瓜皮的解暑功效吧，用西瓜皮做的夏季養生食譜。　　巧用西瓜皮解暑 西瓜皮排骨湯

　　西瓜皮排骨湯

　　材料：西瓜皮，排骨，薑3、4片，蔥一根，鹽適量　　做法：　　1、西瓜皮洗凈，去掉綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊。　　2、排骨洗凈，用沸水汆過洗凈。　　3、砂鍋中放入適量清水，放入排骨和薑片、蔥，大火燒沸後轉小火煲40分鐘左右。　　4、放入西瓜皮塊，繼續煲30分鐘，放鹽調味，撒少許蔥花即可。

　　橙香西瓜皮

　　材料：蓮藕100克，西瓜皮200克，橙汁、鹽、白糖適量。　　做法：　　1、西瓜皮削去外