5款滋補藥膳推薦 板栗冰糖粥
文章分類：生活養生
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冬季滋補食療越來越受到喜歡養生人士重視，因為冬季氣候惡劣，許多體寒的人頂不住寒風的侵襲，所以冬季滋補養生能增加人免疫力、暖內臟、抗嚴寒，由內到外全面呵護你的身心，小編為您推薦冬季滋補養生食譜，讓你暖暖過完整個冬季。 
5款滋補藥膳推薦 板栗冰糖粥 板栗冰糖粥 板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥，中老年人常服此粥有抗衰防老、養顏益壽之功效。 梨子粥 梨子2個，粳米100克，冰糖適量。將梨洗凈後連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥濃稠時，放
5款滋補藥膳推薦 板栗冰糖粥 板栗冰糖粥 板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥，中老年人常服此粥有抗衰防老、養顏益壽之功效。 梨子粥 梨子2個，粳米100克，冰糖適量。將梨洗凈後連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥濃稠時，放
