三款滋補養生粥 春季的最佳選擇

進入春季，天氣漸漸回暖，萬物復蘇，是養生的大好時節，這個時候大傢都開始註重起養生瞭，有的人不知道春天吃什麼養生，其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大傢介紹一些春季養生粥，一起來看看吧。　　三款滋補養生粥 春季的最佳選擇

　　1、芹菜粥

　　材料：大米250克、芹菜120克　　做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。　　功效：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。

　　2、杏仁粥

　　材料：杏仁20個、大米適量　　做法：準備好去掉皮的杏仁，大米加水適量煮粥，然後待粥快熟時加入