女性滋補的2大食物 大蒜

如何改善肌膚是女性迫切想要解決的問題，那麼我們要怎麼改善這一情況呢?下面小編為你推薦內外調養的女性滋補養生方法，女性必吃的最滋補的食物，讓女人從裡到外吃出好氣色!趕緊一起來看看吧!

女性滋補的2大食物 大蒜

　　

　　1、大蒜

　　大蒜的保健作用：　　1)強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。　　2)排毒清腸。預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。　　3)降低血糖。預防糖尿病。大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄