夏季滋補養生的5類食物 蜂蜜

夏季天氣炎熱，易上火，這個季節靜心調養脾肺很重要，那麼都怎麼補脾益肺，夏季滋補降火5種補脾益肺藥，詳細如下，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就為大傢詳細介紹下。　　夏季滋補養生的5類食物 蜂蜜

　　一、西紅柿

　　西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

　　二、大豆

　　大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦!

　　三、蜂蜜

　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物除此之外，如果你還因上