宮寒怎麼驅寒 吃黑豆等食物有益處

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宮寒是很多女性朋友都會有的毛病，尤其到瞭寒冷的冬天，女性不足以抵禦冬季的嚴寒更容易出現宮寒的癥狀。宮寒不但會引起痛經等不適癥狀，嚴重還可能引起不孕不育哦。那麼宮寒應該怎樣調理?吃這些驅寒的藥材有必要。

宮寒怎麼驅寒 吃黑豆等食物有益處

　　黑豆

　　黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

　　益母草

　　有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。　　平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、

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