冬季2大補腎美食 推薦蒜苗炒肉絲

冬季補腎吃什麼好呢?今天小編就為大傢介紹2大傢常菜補腎，蒜苗炒肉絲和蔥花雞肉湯。雞肉,有溫中益氣、補腎填精、養血烏發、滋潤肌膚的作用;蔥,能通氣發汗、除寒解毒,可治風寒感冒頭痛等。　　

冬季2大補腎美食 推薦蒜苗炒肉絲

　　蒜苗炒肉絲

　　食物組成：豬肉150克,蒜苗150克,植物油、香油、黃酒、醬油、蔥花,甜面醬、鮮湯各適量。　　制作方法：將蒜苗洗凈,去雜,用開水焯過,撈出,切段;將豬肉洗凈,切成寸段長的絲;炒鍋上火,放入植物油燒熱,放入蒜苗段、肉絲翻炒,加入甜面醬、蔥花,烹入黃酒、醬油,加入鮮湯,用濕淀粉勾芡,淋上香油,出鍋即成。　　服用方法：佐餐食用。　　功效：滋陰壯陽、溫補脾腎。適用於腰腿痛、慢性前列腺