春季2款滋補養顏粥 推薦胡桃粥

進入春季，天氣漸漸回暖，萬物復蘇，是養生的大好時節，這個時候大傢都開始註重起養生瞭，有的人不知道春天吃什麼養生，其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大傢介紹一些春季養生粥，一起來看看吧。　　春季2款滋補養顏粥 推薦胡桃粥

　　菊花粥

　　材料：菊花50克、粳米100克、冰糖適量。　　做法：先將菊花煎湯，再將粳米同煮成粥，待粥將成時，加冰糖融化。　　功效：中老年人在春季食用些菊花粥，不僅可治風熱頭痛，眩暈耳鳴，而且久服還能使人肢體輕松，耳聰目明，延緩機體衰老。

　　胡桃粥

　　材料：胡桃、紅棗、糯米、糖適量。　　做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎;將紅棗去核並用水浸泡後搗碎;將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮;煮好後用糖調味即可。　　功效：核桃仁中不僅