產婦有哪些滋補茶飲 推薦清燉鴿子湯

在冬季這樣寒冷的季節裡或者幹燥的夏日裡，都是需要補身子的時候，產婦就更需要進補瞭。產婦在這關鍵時候飲食方面是最重要的，產婦進補要做到一人吃兩人補。趕緊來看看這2款滋補湯飲的制作方法吧。　　產婦有哪些滋補茶飲 推薦清燉鴿子湯

　　清燉鴿子湯

　　原料：鴿子1隻、香菇2-3個、木耳3朵、山藥半根、紅棗5-8顆、枸杞少許;薑、蔥、料酒。　　做法：　　1)把水燒開，水中加少許料酒，放入鴿子，去血水去沫，撈出，待用;　　2)砂鍋放水燒開，放入薑片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，小火燉1個半小時;　　3)1個半小時後放入枸杞，木耳，再燉片刻;　　4)山藥洗幹凈，削皮，切塊放入鍋裡，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調味即可。

　　大棗

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