秋冬滋補吃什麼美食好 推薦山藥鴿子湯

1月是秋冬換季的時候，這個時候天氣漸漸轉涼，最宜喝湯進補，那麼究竟11月適合喝什麼湯呢?11月適合喝的養生湯有很多，今天小編推薦2款滋補的養生湯，秋冬季記得要常喝哦!　　秋冬滋補吃什麼美食好 推薦山藥鴿子湯

　　山藥鴿子湯

　　材料：乳鴿1-2隻，山藥200克，生薑、枸杞、食鹽適量。　　做法：鴿子去毛、洗凈，去內臟，放開水裡飛水後撈出;生薑切片，枸杞洗凈瀝幹待用;山藥去皮，切成菱形塊;取沙鍋一隻，倒入適量清水，放入鴿肉、開火燒開;加入山藥塊、薑塊、枸杞，改用小火燉至鴿肉6成爛;加食鹽，燉至鴿肉熟爛即成。　　功效：山藥配上鴿子燉湯，更有補血益氣的功效。

　　當歸羊肉湯

　　材料：羊肉塊600克(帶皮或羊腱切塊)，圓白菜、薑適量，當歸2錢，枸杞3錢，去核紅