冬季如何減肥排毒 三款食譜清腸瘦身

冬季是容易發胖的季節，想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過!清腸排毒食譜有哪些呢?今天小編為您介紹可以清腸排毒的2道食譜，一起來看看怎麼做吧!　　冬季如何減肥排毒 三款食譜清腸瘦身　　帶燴雞柳　　原料：海帶200克、雞腿肉100克、紅甜椒100克。蔥、薑、鹽、味精、色拉油、高湯、淀粉各適量。　　做法：海帶用水泡開、洗凈、切成條，紅甜椒去籽後切成條，用沸水焯一下。雞胸肉切成條，用適量鹽、味精、淀粉碼味，然後鍋置火上放油燒至七成熱，再把雞胸肉下油鍋焯一下，撈起後待用。鍋內放少許油，下入蔥末、薑末炒香，加高湯，並放入全部原料燴三分鐘，調味後，用淀粉勾芡即成。