女性冬季排毒養顏吃什麼 推薦山藥芝麻糊

冬季天氣寒冷，氣候幹燥，女人冬季想要保持皮膚的彈性和光澤，就需要做好排毒工作，那麼女性冬季排毒養顏吃什麼好呢?下面小編為您介紹女性冬季排毒養顏的養生食譜，看看吧。　　女性冬季排毒養顏吃什麼 推薦山藥芝麻糊

　　山藥蘋果汁

　　材料：山藥粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc。　　做法：蘋果去皮切小塊。山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。

　　山藥芝麻糊

　　材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。　　做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可。

　　山藥蜜茶

　　材料：山藥粉20克、蜂蜜。　　作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘，關