【預防寶寶春天發病14招】
文章分類:養生膳食
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春天到瞭,在萬物重生的同時,細菌也將會以幾何的速度滋生。由於春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣多變忽冷忽熱,若不註意衛生保健,很容易患上流行疾病,特別是抵抗力比較低的寶寶,更是容易被各種病毒纏上。體弱的孩子容易發生呼吸道感染;平時食欲不振,出汗多的兒童特別容易反復發病。而春季也正是流感高發的季節,特別是甲流,更是要多加防范。下面我們就介紹一些春季常見病及其自我預防的“招式”。
第1招:勤洗手,養成良好的衛生習慣。
第2招:堅持每天早晨用冷水洗臉,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,鍛煉小兒的耐寒能力。
第3招:晨起和入睡前用鹽開水漱口,水溫與室溫相等,以沖洗口腔內殘留的細菌。
第4招:保持室內空氣流通,每天至少通風半小時以上。
第5招:周圍有流感病人接觸時,可用生理鹽水加米醋幾滴,每天滴鼻3—4次。
第6招:流感時期可佩掛防感冒香袋,預防感冒發病。
第7招:註意保暖防寒,早晚適量添衣,而在白天活動時不要穿戴太多,以防出汗多反而受涼。
第8招:註意營養均衡,對食欲不振患兒要註意脾胃調理,多吃粗糧、蔬菜,不吃零食,保證每天大便暢通。