這些食物能降低酒精傷害

飲酒過量危害大，小的來說，可能胃受不瞭會嘔吐，大的可能導致酒精中毒，引發精神病等等。如果聚餐避免不瞭要飲酒，我們應該如何減少酒精對人體的傷害呢？這些食物能降低酒精傷害

這些食物能降低酒精傷害

　　1、三類食物減少酒精對人體傷害　　奶類：不管純牛奶、酸奶都可以，在喝酒前來一杯。因為奶類在進入我們的胃部以後，會形成一層保護膜，減緩酒精的吸收速度，來保護我們的胃黏膜組織，減少酒精對胃部的刺激傷害。　　主食、粗雜糧、肉類：喝酒前或喝酒中吃一些主食、粗雜糧，可以延緩酒精在胃部的吸收速度，主食中含有淀粉，碳水化合物在體內分解產生葡萄糖，可減少酒精對肝臟的傷害，起到解毒保護肝臟的作用。同時酒精代謝過程會