中醫藥膳助你輕松排毒
文章分類：生活養生
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你的毒排對瞭嗎？在中醫理論中，病氣過重則為毒，所以排毒是適用於病氣嚴重的實證體質，但‘毒’又可分為火熱毒、寒濕毒、幹燥毒、鬱悶毒、血瘀毒及食毒等等，因此要正確排毒，須先明白體內毒的性質。
中醫藥膳助你輕松排毒
例如燥熱毒應以寒涼藥解除之，寒濕毒則應用溫熱藥消除之等，所以不要盲目的跟著旁人一起排毒，因曾見過熱性體質病人，在經期中以黑糖薑湯來排毒，結果卻造成口渴煩躁、心跳過快及經血無法停止的副作用，更有不少婦女，自行購買退火通便的消脂茶來減重，結果造成胃腸功能紊亂及月經失調；所以針對體質，瞭解體內病氣，正確攝取適當藥膳與食物，才可達到排毒不傷身的目標。 【退火綠豆湯】 材料：綠豆
