春季養生湯有哪些

今天小編不僅為大傢介紹春季3款養生湯，同時還為您介紹一下春季養生小常識，給您在這個疲憊的春天裡，增添一份激情呢。為您介紹一下春季養生小常識，給您在這個疲憊的春天裡，增添一份激情呢。

春季3款養生湯

　　春季養生食譜

　　舍棄昂貴的食材　　這次推薦的甜湯制作簡單，選用的食材也常見易選，比如紫薯、紅薯、蓮藕、蓮子，還有各自喜歡的水果。　　食材平凡，但不要小看它們的營養價值。紅薯和紫薯在日本的抗癌研究報告中是排名第一的食物，而且有豐富的食物纖維、蛋白質和維生素。　　尤其紫薯，還含有豐富的花青素，可預防心腦血管疾病，保護肝臟。蓮藕與蓮子可以清熱涼血並且降低血壓。　　而水果本身就含有