【春季養生要點】
文章分類：中醫養生
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陽春三月是不少人都喜愛的季節，不僅僅是春暖花開、氣溫回暖，還應為在這個時節養生能為自己的健康打下堅實基礎。那麼春季如何養生呢?
春季如何養生
春捂：捂好背、腹、腳初春時節，氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。此外，有句俗語叫“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，做好足部保暖才能使身體真正地暖和起來。養胃：少酸增甜多喝粥春季易出現脾胃虛弱之癥，故飲食最好少食酸辣，稍微偏甜較為合適，比如山藥、百合、木耳等。而中醫認為，粥類飲食最養脾胃，如果平時感覺胃脘隱痛，食欲 不太好，容易口幹咽燥，甚至形體消瘦、舌紅少苔，那麼不妨吃些山藥百合大棗粥。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用有
