足療保健功效多 活血舒經絡

足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的“新詞”。做足療對身體是有絕對的好處的,比如說氣血啊,生理狀況啊,都可以幫你提高。

足療保健功效多 活血舒經絡

　　1.捋理足掌背　　作用：理氣活血，舒筋通絡，治療足部腫脹。　　部位：足底、足背。　　操作：操作者雙手分別置於足的兩側，拇指在足底，其餘四指置於足背，做捋理手法10次　　要領：①自足趾至足跟方向捋理，也可往返捋理。②雙手用力應均勻一致輕柔連貫，做到輕而不浮，重而不滯。　　2.分推足底　　作用：疏通經絡，行氣活血。　　部位：足底。　　操作：操作者以兩手拇指指腹置於足底，自中央至兩側進行分推手法。　　要領：①自足趾