夏季三款美味湯敗火又滋補
文章分類：生活養生
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夏季降火吃什麼好？夏季天氣炎熱，容易上火，這個季節要註意預防上火，夏季養生要註重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的。下面小編介紹夏季三款美味湯敗火又滋補給大傢。
夏季三款美味湯敗火又滋補,
在飲食上也要註意，多吃多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕松健康度過這個夏天。 1、 胡蘿卜荸薺豬肉湯 食材：胡蘿卜250克、荸薺150克、豬腿肉200克。 調料：鹽、味精。 做法：胡蘿卜洗凈，切成條;荸薺去皮，洗凈;豬腿肉洗凈，切塊。將胡蘿『、段、荸薺、豬腿肉塊一起放入湯鍋內，加入適量清水，大火煮沸後，轉小火煮2小時，加鹽、味精調味即可。 小貼士：荸薺是寒性食物，具有很好的清熱瀉
