烏黑秀發如何吃出來？
文章分類：生活養生
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產後脫發的主要原因是嬰兒出生後，產婦體內產生的雌激素開始減少;另外，妊娠期應該脫落的頭發沒有脫落，但在產後2-7個月內，這些頭發往往會脫落。更年期脫發的原因是精神壓力大與激素失調，合理的飲食有助於防止此類脫發。
烏黑秀發如何吃出來？
(1)一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。 (2)經常滋補富合鐵質的食品，如黃豆、黑豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、帶魚、鯉魚、花生、香蕉、胡蘿卜等。 早禿 全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而幹燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現早禿。預防早禿要註意經常補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質。 (1)多食植物蛋白。植物蛋白，可保證毛
