酷熱夏季滋補養生藥膳
文章分類：生活養生
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中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要註意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳，下面一起來看看。
酷熱夏季滋補養生藥膳
豬肝綠豆粥 用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80克，食鹽、味精各適量。 制法：先將綠豆、粳米洗凈同煮，大火煮沸後，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮後加調味品。 功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者，同時，它對患慢性腎炎、水腫的人亦有較好療效。 丹參黃豆湯 用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。
