【春季兒童如何滋補】
文章分類：中醫養生
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春季滋補，兒童需要吃什麼 春季滋補很重要，不僅健康狀況欠佳的人需要滋補，正處於生長發育階段的兒童也需要滋補。兒童正處於生長發育的階段，身體的免疫力、抵抗力發育尚不完善，細菌病毒會輕易侵入身體，導致各種疾病的發生，因此，兒童要想遠離疾病，就要增強體質，提高免疫力，抵抗各種疾病，擁有健康的身體，那麼，兒童春季該怎樣滋補呢？
多吃蔬菜
1、多吃蔬菜。蔬菜是我們日常生活中一種常見的飲食素材，也是為我們的身體提供多種營養物質的優質佳品，是我們的日常飲食中不可缺少的物質，蔬菜中不僅含有大量的維生素還有充足的水分及礦物質，以及微量元素等，春季氣候幹燥，我們可以多吃些韭菜、菠菜、薺菜、胡蘿卜、大蒜、蔥、萵筍、山藥等。2、水果。日常生活中我們可以多吃些水果，水果不僅有養生的作用，還有，美容養顏，補充體內的
