牛奶妙用滋補抗衰老補氣血
文章分類：生活養生
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牛奶滋補去燥最佳用法--木瓜牛奶燉雪蛤，原料：木瓜一個、雪蛤膏、鮮奶一杯、枸杞、冰糖做法：
牛奶妙用滋補抗衰老補氣血
1、雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去污物洗幹凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴幹水 分。 2、木瓜冼幹凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉 盅內。 3、枸杞洗凈用清水泡發，雪蛤清水淘凈。 4、冰糖和奶一起煲溶，然後放入雪蛤膏煲半小時，加入鮮奶，待滾，滾後註入木瓜盅內 ,隔水燉半小時即可。 功效：每年秋季，正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，此時的 雪蛤滋補功能最佳。 牛奶潤腸補氣血最佳
