幾款靚湯幫助新媽媽滋補身體充足奶水
文章分類：生活養生
你也會想看的：啤酒肚怎麼減？
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體盡快康復，增加乳汁的分泌。那麼，哪些食物可幫你滋補身體呢?
幾款靚湯幫助新媽媽滋補身體充足奶水
骨頭湯-為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加瞭。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美還可以增進你的食欲，使乳汁分泌得更多。不過，喝湯
