中醫養生之道就是用中醫的手法保養生命的道理與方法。中醫養生之道重要是不要忽略瞭自己的性格特征，方法因個人性格而異。不同體質的人，要選擇適合自己的修性養生方法。中醫養生之道的特點是要順時養生，順應自然規律。按四時氣候來分的話，宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。
中醫順時滋補養生知識簡介
1.四季養生註意事項 春季時節，生機盎然，那人順應，早睡早起，早起鍛煉呼吸新清空氣，練太極拳或鍛煉，這時會讓體內陽氣生發； 夏季時天氣炎熱，但不可睡臥陰涼多風之處，否則會為寒邪所傷，現代空調病很多是因夏季貪涼所致。夏天吃薑，不僅可以暖胃，
