夏季黃瓜這麼吃最滋補
文章分類：生活養生
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黃瓜，葫蘆科甜瓜屬植物。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。黃瓜味甘，甜、性涼，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。那麼夏季我們怎樣吃黃瓜才健康呢?
夏季黃瓜這麼吃最滋補
黃瓜的營養和功效介紹，黃瓜中含有的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。黃瓜汁能治愈牙齦疾病，常吃能使口氣更清新。現代醫學證實，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，擴張毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。 黃瓜含有細纖維素，能夠促進腸道蠕動，排出體內宿便。黃瓜中的B族維生素和電解質，能減輕酒後不適，緩解宿
