不同體質人群應該如何選擇不同水果進行滋補

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中醫認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會占據腸胃空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多瞭就會越來越沒有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。

不同體質人群應該如何選擇不同水果進行滋補

　　那麼各種體質該怎麼搭配水果呢?　　1.菠蘿——分解蛋白質消血塊　　每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白

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