肝臟滋補養生粥推薦
文章分類：生活養生
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馬上夏天就要來瞭，夏季肝臟的養生工作也該開始籌備瞭。其實，我們生活中很多藥膳就能幫我們解決一些身體的困擾。那麼夏天適合喝什麼藥膳粥養生呢?
牛奶粥
牛奶粥 做法：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。 功效：可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等癥。 胡桃粥 做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。煮好後用鹽或糖調味即可。 功效：核桃仁中不僅含有鈣、鐵、磷等元素，還含有鋅
