如何將日常飲食變身滋補品
文章分類：生活養生
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一說到滋補人們總會想到昂貴的補品。其實日常我們吃的食物都有可能成為滋補品。每種食物都有它獨特的功效。如果掌握瞭食物的特性，瞭解自己的身體需要。就能把最普通的食物變成最好的滋補品。
滋補蓮藕
蓮藕養胃滋補品 藕又稱蓮藕，作為蔬菜，肉質厚、味甜、生吃熟吃均可，鮮藕除瞭含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，是一種滋補佳珍。藕味甘、性寒。生藕具有清熱解渴、止血化痰、涼血清胃的功效，可治療肺炎、腸炎、肺結核、婦女血崩、小便熱淋、吐血、出血、解酒。藕煮熟後，性由涼變溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血止泄的功效。可治腹瀉、痢疾、腳凍裂、眼熱赤痛、消食、
