熬夜一族喝什麼湯好
文章分類：生活養生
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長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病；對男性的危害有頭疼、皮膚受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。
滋補水鴨湯
經常熬夜喝什麼湯好 田七花水鴨湯 材料：田七花5克，麥冬15克，水鴨150克，調味料適量。 做法：將田七花、麥冬洗凈，麥冬去心，水鴨斬塊;一齊放入燉盅內，加入清水適量，武火燉開，再用文火燉煮1小時，加入調味料即可食用。 功效：清熱滋陰，養肝護肝。 豬腰燉杜仲 材料：杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。 做法：所有材料加一起，隔水燉1小時。每日
