空腹喝酸奶是傷身還是養生
文章分類：生活養生
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酸奶因為口味酸酸甜甜的，非常符合人們的口味，特別是受到不少女性朋友們的喜愛。不過隻有喝對瞭酸奶才有利身體健康。其中有不少女性朋友喜歡晚上空腹喝酸奶，這種做法是對的嗎？喝酸奶有什麼好處呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
空腹喝酸奶
晚上空腹喝酸奶有的人可能認為是一件對身體不好的事情。其實凡事都要講求一個度，如果晚上空腹喝酸奶量比較少，則並不會對身體有什麼特別大的影響。如果晚上空腹喝酸奶量比較大，則對身體是有危害的。在酸奶裡面往往會含有很多有益菌，如果一個人晚上空腹喝酸奶，則酸奶當中的有益菌會被胃酸殺滅，這樣就起不到酸奶應有的效果。 所以說，如果晚上想要喝酸
