水是生命之源 如何正確飲食滋補身體

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喝水是一種需要，但現在的人越來越喜歡喝飲料，而不是白開水。雖然白開水淡而無味，但它的好處，它的作用卻是實實在在的。或許它並不精彩，但它卻是你最需要的。下面，我給大傢說說它的好處。

飲水滋補

　　1、治療便秘　　便秘困擾瞭很多人，便秘的原因簡單的可以概括為兩點，一個是體內宿便沒有水分，另一個則是腸道等器官沒有排泄力。解決第一個原因需要查清病因，日常多喝水，解決第二個原因的臨時處方則可以大口大口的喝上幾口水，註意吞咽的動作要快一些，這樣喝進去的水分可以盡快的達到結腸，刺激腸道的蠕動，促

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