補充維生素沒那麼簡單
文章分類：生活養生
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自2000年以來，死於用藥過量增長率高達137%，超過一倍。藥物濫用在全球范圍的不斷蔓延，已成為危害社會穩定與安全、影響社會發展的嚴重公共衛生問題。
維生素
眾所周知，維生素是維持生命必需的營養素之一，也是維持人體生理功能的必需物質。現代人工作壓力大，生活節奏快，加之通訊媒體的吹捧，因而不少人認為維生素對身體有益無害而長期或過量服用，故此，經常可以見到很多人帶著十瓶八瓶的維生素片，一日幾餐服用，甚至飯可以不吃，維生素片缺一不可。事實上，沒有任何科學證據證明大劑量的維生素對健康會有幫助，反而有越來越多的證據表明大劑量往往會對人體帶來傷害。今天我們就分析幾種日常生活中常用到的維生素的服用禁忌。
