怎麼補充維生素預防早泄？

眾所周知，維生素是人體代謝中必不可少的“生物活性物質”，有些維生素與性功能還有著密切的關系。而且，這些維生素在人體中貯存量很少或沒有貯存，常常出現不足或缺乏，故應註意從食物中攝取。

如何預防早泄

　　維生素B1：具有維持神經系統包括植物神經)功能正常的重要作用，能預防和輔助治療陽痿、早泄等癥狀。含維生素B1豐富的食物有谷類、豆類、酵母、幹果、硬果、山芋、馬鈴薯、動物內臟、瘦肉等。　　維生素B5：可增強性興奮與性高潮。含維生素B5豐富的食物有菇類，蘿卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。　　維生素B6：可促進性