幫助女人滋補養顏的這些食物
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一張好臉皮能夠讓人如魚得水，散發自信光彩。現代女性越來越追求皮膚的美容養顏秘方，渴望擁有光滑細膩的皮膚，自信展露自己的驕傲。其實生活中我們常見的食物很多就有美容功效，下面小編帶大傢一起去看看吧。
淡菜
美麗的臉龐是每個女性都想擁有的，美容養顏已經到瞭一個白熱化的階段，女人秋季吃什麼最養顏？下面一一推薦給大傢。 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合
