如何補硒 補硒最科學的方法介紹

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人體內存在著許多必需元素，這些元素都是我們不能缺少的，但是因為每個人的體質所以有的人可能會缺乏某種營養物質，從而造成肌體病變。其中硒元素就是非常重要的一種營養物質，它能夠提高人體的免疫能力，還可以促進人體排毒的功能，有效抗衰老、防癌癥。所以當你的身體裡面缺乏硒元素時，一定要想想方法補補瞭。那麼如何補硒呢？

吃動物肝臟可補硒

吃動物肝臟可補硒

　　缺硒對人體的危害是非常大的，兒童缺硒，可能會使他們的抵抗力出現下降的情況，而女人缺硒則會老得快，男人缺硒其生育能力會受到影響，老年人缺硒則更容易患上糖尿

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