【春季養肝註意哪些原因】
文章分類：中醫養生
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祖國醫學認為，從立春至立夏前一天為春三月。春三月是生發的季節，天氣由寒轉暖，東風解凍，春陽上升，自然界各種生物萌生發育，棄故從新。所謂“一年之計在於春”，說明春天是一年中最關鍵的時節，同樣，春季也是人體調養的關鍵季節，尤其對肝病患者，因為從中醫角度講，春季屬於五行“金木水火土”中的木，木的特性是生發，而在人體五臟裡“心肝脾肺腎”中，肝屬木，與春季相對應。
春季如何養肝
中醫學在認識到機體內環境與外環境統一的基礎上，對四時養生的方法提出瞭“春夏養陽、秋冬養陰”等指導原則，對我們有很大啟發。1.飲食上“宜甘減酸”春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季“宜甘減酸”，還應註意少食辛辣，多吃青菜、水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜、大棗、山藥等養肝護肝的食物。這樣既有利於養
