女人滋陰補腎 還是食療靠譜

文章分類：生活養生
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春天氣候溫度開始回升，很多人又開始活躍起來。除瞭增加戶外活動外，養生也必不可少。那麼，女人春季要如何滋陰補腎呢？推薦三款滋陰補腎食療方，一起來瞭解下吧。

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　　女人滋陰補腎 還是食療靠譜

　　一、絲瓜黑木耳炒腰花　　材料：絲瓜1根，豬腰2個，黑木耳15克，高湯少許，薑末少許。醬油、糖、酒、淀粉各適量。　　制法：　　1、豬腰開邊，去白筋，用鹽搓洗幹凈，再用清水沖洗，切花，用醃料稍醃。　　2、黑木耳用清水浸發，反復清洗，然後小火煮至軟身；絲瓜去皮，洗凈，切塊；備好薑末。　　3、起油鍋，爆薑末，將絲瓜

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