【補血養顏粥怎麼做】
文章分類：生活養生
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女人容易貧血，要做好補血的工作。補血補上去瞭，氣色好瞭，自然臉色有光彩。女人要如何補血養顏呢？下面推薦紅棗補血養顏粥的做法。
紅棗的好處
紅棗補血養顏粥的做法1.將紅豆，黑米，大米和花生洗凈，事先用清水浸泡40分鐘這樣；紅棗洗凈待用。2.將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。如果你不用電飯鍋熬制，就在普通鍋中煮，待水開後，虛掩鍋蓋，調成小火煮50分鐘左右即可。3.粥熬好後，調入紅糖或者冰糖食用，如果是女性食用，調入紅糖為最佳。電飯鍋來煮粥，不會擔心噗鍋的麻煩，而且在煮制過程中，你可以安心的去做其他的傢務。4.熬粥的時候，應將
