女人吃燕窩好嗎 燕窩的功效與禁忌

自明代開始燕窩就是中國傳統的名貴食品之一，其有白燕、毛燕、血燕之分，如果按其季節進行分類的話則可以分為頭期燕、二期燕、三期燕。而頭期燕通常就具有較好的光澤度，二期燕則相較頭期燕雜質較多，如果按其銷售情況來分的話，則主要可以分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角，個人覺得從經濟的角度上說，平民百傢如果要進補的話則選擇燕條或者燕碎即可，其除形態不一樣以外，其養生保健功效基本上是相同的。

女人吃燕窩的功效

　　燕窩的養生保健功效主要有以下幾方面。

　　抗疲勞　　研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞

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