【急性水中毒】
文章分類：生活養生
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水中毒是怎麼回事?當大量出汗後，汗液中的鈉鹽會隨著汗液流失，如果在此時大量喝水然而又沒補充鹽分，此時血液被稀釋，水會進入細胞，引起細胞水腫產生水中毒。
急性水中毒
造成水中毒的兩大原因：長期大量飲水，或者短時間內大量飲水，都會引起水中毒。1、長期大量喝水，一般是想要減肥的女孩子，不吃飯以為喝水就不會長胖，這種方法是極其錯誤的。2、短時間內喝大量的水，通常都是愛好運動的朋友，出汗後又補水，容易導致水中毒。專傢點評：人在大量出汗後會感到口渴，並不是因為體內缺水，是唾液量少以後變粘稠，咽喉感覺幹燥，我們可以在喝水前漱漱口，讓口腔得到滋潤。喝水也要註意，喝一口水，停歇一下再喝一口，就不會引起水中毒，如果能補充點淡鹽水效果更佳。註意：夏天喝水誤區夏天是人們喝
