【身體祛濕茶】

秋冬之際空氣會十分潮濕，身體當中的濕氣也會十分嚴重。如果身體濕氣特別重的話，那麼就要對身體進行祛濕。身體祛濕的方法有很多，最簡單的就是通過喝茶來緩解這種癥狀。今天小編要跟大傢推薦的就是身體祛濕茶。

身體祛濕茶

陳皮茯苓茶這款茶主要是利用茯苓還有陳皮。首先將茯苓還有陳皮洗幹凈，然後放入到保溫杯當中，然後在杯子當中沖入熱水，五分鐘之後就可以放心飲用。註意陳皮和茯苓的分量，陳皮是兩克，茯苓是五克。陳皮和茯苓的祛濕效果很好，兩者二合一效果更佳的不錯。枸杞薏米茶枸杞薏米茶的祛濕功效非常不錯，下面我們來跟大傢介紹一下具體的做法。首先來說選擇薏米300克，然後枸杞子一把，接著加入兩三顆紅棗以及冰糖，同時再加入適量的水。薏米要註意去除雜質，然後再用清水洗幹凈。煮的時候註意不要放油，小火翻炒，